Welkom bij 't Beweegatelier....
Bewust zijn in lijf en leven
Een programma-aanbod, individueel of in groepsverband om op jouw unieke wijze lijfelijk te gaan ontdekken hoe je met respectvolle aandacht in het moment aanwezig kunt zijn bij dàt wat er is.
Wij bieden in diverse varianten activiteiten om het eigen lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Je maakt kennis met elementaire oefeningen die je leren te luisteren naar de signalen van je lichaam en contact te maken met je innerlijke ruimte. Aandacht, ruimte en respect zijn kernwoorden voor dit proces. Door (opnieuw) te leren luisteren naar de taal van je binnen-wereld raak je meer vertrouwd met eigen lichaamssignalen wat de rust en acceptatie in jezelf bevordert en de ruimte creëert voor verandering.Tijdig herkennen van signalen werkt preventief bij stressgerelateerde klachten. Dit zorgt voor meer ontspanning, vrijheid, levenslust, (zelf) vertrouwen. Naast het bekende Mindfulness concept, waarbij aandachtstraining, concentratie-oefeningen en meditatie belangrijke onderdelen zijn, onderscheidt ‘t Beweegatelier zich door inspirerende werkvormen met een speels karakter. Een gevarieerd aanbod biedt de gelegenheid om te ontdekken wat bij je past en wat ondersteunend en uitnodigend werkt om jouw binnenwereld te verkennen. Daarnaast is er ruimte voor het delen van ervaringen.